用料
| 米飯 | 1碗 |
| 紫菜 | 1張 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 菠菜 | 或西蘭花隨意 |
| 香腸 | 1根 |
飯糰子的做法
紫菜一片，胡蘿蔔切碎丁，菠菜燙一下切碎，
![飯糰子的做法步驟圖，飯糰子怎麼做好吃 第2張]( "飯糰子的做法步驟圖，飯糰子怎麼做好吃 第2張")
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紫菜一片撕碎，鍋底一勺香油翻炒紫菜，大約二分鐘左右，加一大勺白芝麻，一小勺白糖，一小勺鹽翻拌關火即可，出鍋晾涼，平鍋鍋底油炒胡蘿蔔碎，菠菜碎，米飯一碗，炒好的紫菜，翻拌即可，團成團，好吃又營養哦！
![飯糰子的做法步驟圖，飯糰子怎麼做好吃 第4張]( "飯糰子的做法步驟圖，飯糰子怎麼做好吃 第4張")
飯糰子
飯
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