麪食一直是食域家讀者的最愛。今天給大家介紹這道豉油皇炒麪是非常經典的麪食。
豉油是粵語醬油的意思,豉油皇炒麪可以理解為藉助醬油調味,讓炒麪的味道達到極致。名字中雖然有皇字,卻是人見人愛的平民早餐茶點。
其次,是大火熱鍋的重要性。炒麪的關鍵在於其乾爽口感。所以做菜時需要大火熱鍋翻炒,才能達到你想要的那種燒焦的“乾草”味道。如果你願意,可以在鍋周圍倒一點紹興酒,讓火燒的更旺!另外為了確保炒鍋保持高温,不要一次性放大量麪條,每次炒少許麪條即可。
用料
豆芽 | 100g |
香葱,切絲,葱白和葱綠分開 | 2根 |
生抽 | 2茶匙 |
老抽 | 1茶匙 |
香油 | 半茶匙 |
鹽 | 1/4茶匙 |
糖 | 1/4茶匙 |
紹興酒 | 半湯匙 |
白胡椒粉 | 1/4茶匙 |
新鮮港式全蛋面(如果是幹全蛋面,要用3團 | 225g |
植物油 | 3湯匙 |
注:1茶匙=5g , 1湯匙=15g |
港式豉油皇炒麪的做法
對於正宗的港式豉油皇炒麪來説,面是第一位的。要選這種港式全蛋面。
新鮮的或乾的都可以。這種偏細,爽滑彈牙的全蛋面更適合煎炒。不要選擇烏冬面或者撈麪,做出來口感會差很多。
兩升水燒開用於煮麪。新鮮麪條煮1分鐘左右。乾麪條煮2分鐘。煮好後瀝乾,過涼水,在瀝乾。用濾水籃濾幹,以便面條更乾脆爽口。
準備配菜: 豆芽用涼水洗淨瀝乾。葱切細絲,葱白葱綠分開放置。生抽、老抽、香油、鹽、糖、料酒和白胡椒粉放在一個小碗裏攪勻備用。鐵鍋(也可以用鑄鐵鍋或不粘鍋)高温加熱,鍋中倒一湯匙植物油。將麪條均勻薄薄地鋪在鍋底。輕輕晃動鍋,使油均勻分佈,並讓麪條均勻受熱變脆。讓麪條這一面加熱約5分鐘。
將麪條翻面。鍋四周再倒入一湯匙油,讓麪條另一面也受熱變脆。炒好的麪條盛進盤子裏。
再次高温熱鍋。在鍋里加入一湯匙油和葱白,炒15秒鐘左右。此時炒鍋會受熱微微冒煙,葱有被大火煸熟變脆的噝噝聲。
把麪條再次放進鍋裏。
用鏟子把麪條鏟散,不要一大坨聚在一起。加入醬油混合調味料,同時用筷子持續攪拌翻炒幾分鐘。需要一直保持大火。
你會看到麪條由淺黃色變成迷人的金棕色,這標誌着你快成功了。現在加入豆芽並持續攪拌翻炒。
加入剩下的葱綠,再翻炒1到2分鐘,直到豆芽開始變透明。就可以關火盛盤了。注意豆芽不要炒太長時間。把豆芽炒熟但仍是脆的,時間過長會變得又軟又水。
可以加點蒜蓉辣椒醬,快將這盤炒麪一掃而光!
小貼士
熱量:387kcal |
碳水化合物:35g | 蛋白質:9g | 脂肪:25g | 飽和脂肪:18g | 膽固醇:33mg | 鈉:723mg | 鉀:192mg | 膳食纖維:3g | 糖:5g | 維生素A:120IU | 維生素C:13mg | 鈣:32mg | 鐵:2mg