用料
| 貝貝南瓜 | 135克 |
| 全麥粉 | 30克 |
| 熟黑芝麻 | 適量可不加 |
【38kcal/個】減肥可以吃的無油無糖少麪粉的南瓜餅的做法
蒸熟南瓜，放涼，加入30g麪粉
![「38kcal/個」減肥可以吃的無油無糖少麪粉的南瓜餅的做法步驟圖 第2張]( "「38kcal/個」減肥可以吃的無油無糖少麪粉的南瓜餅的做法步驟圖 第2張")
攪拌均勻，接近固體但無法成型
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如果沒有裱花袋，可以用保鮮袋擠南瓜泥
![「38kcal/個」減肥可以吃的無油無糖少麪粉的南瓜餅的做法步驟圖 第4張]( "「38kcal/個」減肥可以吃的無油無糖少麪粉的南瓜餅的做法步驟圖 第4張")
鍋底刷油，擠南瓜泥，用濕手整形，濕的話不粘
![「38kcal/個」減肥可以吃的無油無糖少麪粉的南瓜餅的做法步驟圖 第5張]( "「38kcal/個」減肥可以吃的無油無糖少麪粉的南瓜餅的做法步驟圖 第5張")
撒點芝麻
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小貼士
手指蘸水把餅按平
【38kcal/個】減肥可以吃的無油無糖少麪粉的南瓜餅
餅
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