外脆內軟、少油健康、簡簡單單的南瓜餅~~
用料
南瓜(或番薯) | 如用紫薯(因水分少)就要適量加入水或牛奶,詳情請看步驟5 |
糯米粉 | 按南瓜泥含水量適量調整 |
豆沙 | 如不放餡料,南瓜泥就加入適量的糖 |
南瓜餅.番薯餅(空氣炸鍋版)的做法
將南瓜(番薯)烤熟(或微波爐叮熟),壓成泥,趁熱,是趁熱加入適量糯米粉,和成軟硬適中的粉團,這樣粉團包制時就不會裂口;
南瓜水分大是不需加水的,南瓜推薦烤(叮)熟,那樣水分少,加入的糯米粉就少些,成品會更帶南瓜味;
*如果換成紫薯(水份少太乾了)就蒸熟,還要適量加點水和成粉團了;(詳情見步驟5)取40克粉團包上10克豆沙;
收口,滾圓,粘上芝麻,如不包入餡料,那南瓜泥(番薯泥)就適量加些糖;
壓扁成餅形,兩面塗少許油放入炸籃200度預熱5分鐘,炸烤10分鐘左右至鼓起兩面金黃即可;(沒有空氣炸鍋的也可以用不粘鍋煎制)
剩餘的餅坯可冷凍保存,凍硬的餅坯炸制時不需解凍,兩面塗點油(或冷凍前塗油),空氣炸鍋200度預熱5分鐘,將南瓜餅坯放入炸籃,炸制12分鐘左右至鼓起、上色金黃即可。帶皮紫薯500克(薯泥420克) 糯米粉100克左右 牛奶90克 糖50克(或免糖包入餡料)
這個配方口感比南瓜餅紮實點,喜歡更糯軟的可以加大水量和粉量;
做法:紫薯去皮蒸熟,壓成泥,趁熱加入糖拌勻,加入牛奶攪和均勻,再加入糯米粉和成粉團,取一小塊滾圓,粘上芝麻,壓扁;
200度預熱炸鍋5分鐘,烤10分鐘左右至紫薯餅鼓起即可。軟糯的紫薯餅~