做健康簡單的素食
用料
大豆蛋白 | |
即食燕麥片 | |
全麥麪粉 | |
澱粉 | |
葵花籽油 | |
鹽 | |
孜然粉 | |
彩椒絲 |
椒鹽素排條的做法
大豆蛋白用清水浸泡10分鐘
浸泡過的大豆蛋白放入調理機打成糊。(先擠出少量水分)
大豆蛋白糊放入容器中,依次放入即食燕麥片、全麥麪粉、澱粉拌勻,拌上勁。
油鍋燒熱,將拌好的大豆蛋白糊捏成長條放入油鍋炸至金黃色,撈起。
另起鍋,放少量的油、然後放彩椒絲、炸過的大豆蛋白條、鹽、孜然粉,翻炒後出鍋。
美味健康的椒鹽素排條就好啦!
小貼士
今天的食譜沒有稱量
因為這是作為家庭式的食譜
大家根據自己口味來調整
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