藜麥沙拉—最紅的瘦身餐（完美減脂餐)

食材豐富，營養低脂，高蛋白，即便減脂減肥也可以吃上美味的沙拉🥗！

用料  

藜麥沙拉—最紅的瘦身餐（完美減脂餐)的做法  

1. 1.清洗藜麥 加水煮到有白色小須出來就可以啦，瀝乾水分備用2.起鍋小火倒入少量橄欖油,煎熟雞胸肉，然後切成小塊備用3.西藍花焯水備用，雞蛋煮好備用，所有的蔬菜切好

2. 另起鍋熱油，倒入胡蘿蔔 玉米  口蘑炒熟，（不想吃油的就用開水炒熟也可以），加入適量黑胡椒粉 藜麥 西藍花 雞肉丁  牛油果丁適量鮮味生抽和鹽攪拌均勻，

3. 擺盤，底下鋪上各種生菜，倒入藜麥沙拉  擺上雞蛋 聖母果就好啦！