“糝湯小媽”肚子一天天的大起來了!ps:老婆懷孕已經是32周整了!
堅持不外食,很慶幸的是老婆幾乎沒有孕吐過,沒有浮腫過!體重也是在非常健康的增長範圍!
每次偶爾的外食解饞之旅,總是以老婆的胃疼胃酸而悔恨不已。
這樣更加堅定了我的不外食的健康理念!家做用心,味道放心!
這道菜的靈感來源於美味的“博山豆腐箱”,豆腐箱歷史可以問度娘。
老婆的閨蜜帶五歲的寶寶來家做客,所以第一次做了這道改良過的“博山豆腐箱”,自己改名叫做“豆腐屋”。
用到了好多很有營養但是估計好多的寶寶都不愛吃的食材,譬如説:胡蘿蔔、洋葱、白蘿蔔、金針菇等。
用料
黃豆 | 500g |
五花肉餡 | 100g |
胡蘿蔔 | 1個 |
白蘿蔔 | 半個 |
洋葱 | 1個 |
西紅柿 | 1個 |
姜 | 適量 |
芹菜 | 1棵 |
彩椒 | 半個 |
黃瓜 | 1根 |
金針菇 | 適量 |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
營養豐富且色彩斑斕的美味“豆腐屋”的做法
準備黃豆500g。
純淨水泡500g黃豆,浸泡時間大約為12小時。
經過浸泡後的黃豆,一個個胖胖的!
準備破壁料理機,中高速打浸泡後的黃豆,因為是一斤幹豆浸泡後的黃豆,可以分三次來打!
正在打黃豆的料理機。
打完後的豆漿。
將打完的豆漿,倒進準備好的紗布口袋裏面。可以配合帶有篦子的鍋來輔助過濾豆漿。
白白的豆漿被慢慢的擠出。
過濾出的豆腐渣.
ps:豆腐渣妙用
一、豆渣美容;
二、豆渣麪包、豆渣吐司、豆渣餅乾等;
三、炒豆渣、豆渣窩頭等;
四、豆渣發酵做種花的肥料;過濾出的豆漿。
放在火上,小火慢煮豆漿!
豆漿快開鍋了,自己熬煮的豆漿上邊會有薄薄的一層皮,那可是腐竹哦!
將豆漿倒入提前準備好的盆子裏面冷卻,冷卻温度大約為80攝氏度!
豆漿冷卻期間準備鹽滷大約8克,按鹽滷和水1:4的比例將鹽滷化開攪拌勻。
點鹽滷之後,慢慢的出現了豆花!經過一定時間的靜置後凝固完成。大概10分鐘就夠。
等待豆腐凝固的時間來準備素高湯要用到的食材!
將白蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、金針菇、洋葱等切適量大小的塊。
將白蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、金針菇、洋葱又加入了家裏自產的花椒等配料!放入鍋裏面慢火煮沸,之後可過濾得到了營養豐富的素高湯!
豆花凝固好之後開始壓豆腐。
我壓,我可是正宗的泰山石哦!
等待豆腐成型的間隙準備豆腐屋子裏面的主人嘍!姜、胡蘿蔔、白蘿蔔、洋葱!
打碎之後的素餡。配合五花肉餡鹽等佐料,攪拌均勻!備用!
豆腐成型,來張美照!
豆腐切塊,來張美照!
鍋中加適量油,豆腐炸制!
豆腐的蜕變,美麗的豆腐屋,馬上成型了!
豆腐出鍋,來張美照!
將豆腐沿一邊切開,不要切透,將裏面儘量的挖空,為裝餡做準備。
裝入拌好的餡。
用半截牙籤將豆腐屋子的房頂扎牢!
準備熗鍋所用佐料:西紅柿、黃瓜、蒜頭、洋葱、彩椒等!
熱鍋將之前準備的西紅柿等,放入鍋中爆炒!待西紅柿炒制散開!倒入之前熬製好的素高湯!
將加餡之後的豆腐塊,放入鍋中!慢火喂燉!期間可以不斷將鍋中的料汁用小勺子澆到豆腐塊上!
OK!小火慢燉大約20分鐘,美味的豆腐屋,就可以出鍋了!
小貼士
一、素高湯製作可以自己DIY一下啊,比如説加點炒菜剩下的大白菜幫,還有桃子啊等;
二、有時一鍋豆漿不見得都用來做豆腐,可以提前盛出喝美味的豆漿,當然豆腐花也可以盛出!如果盛出豆漿那麼鹽滷的也要適當的減量;