🇫🇷市場上常見的Dorade royale就是常説的鯛魚,夏天用烤箱烹飪可以減少油煙的洗禮,又能給菜品一個高顏值的賣相~
用料
鯛魚dorade royale | 一條 |
青檸檬 | 一隻 |
菠蘿 | 100克 |
迷迭香 | 適量 |
小茴香 | 適量 |
橄欖油 | 一湯匙 |
黑胡椒 | 適量 |
海鹽 | 半湯匙 |
時令蔬菜(根莖類) | 隨意 |
*餐桌騎士*的青檸菠蘿#烤鯛魚#的做法
鯛魚洗淨,去腮,背部開幾刀方便入味。手指捏兩捏細鹽抹在魚的內外表面,醃製一會。
烤箱預熱200攝氏度,蔬菜切小塊鋪在烤盤底下,放魚,鋪上青檸,魚肚子裏也要塞味道會更好。菠蘿切小塊撒在上面,撒迷迭香、小茴香、黑胡椒、粗海鹽。最後淋上橄欖油。入預熱好的烤箱15-20分鐘(依照魚的大小)我買這條几乎佔了大烤箱的整個烤盤長度,烤了18分鐘熟的剛好。
出爐就可以直接上桌~
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