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產檢缺鐵貧血,所以研究孕婦補鐵食譜
用料
補鐵四寶湯的做法
家裏沒有紅皮花生了,就用了普通的花生,不用高壓鍋的話,可以提前泡一個小時更好熟
淘米,加水,高壓鍋煮粥鍵,煮好即可
堅持吃,如果是小寶貝兒吃,可以用料理機打成泥
小貼士
1.高壓鍋更好熟,沒有高壓鍋可以提前浸泡2.小寶貝兒也可以吃呦,料理機磨成泥即可
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