寶寶快10個月了,為了預防缺鐵性貧血,補鐵走起來😬
用料
豬瘦肉 | 75克 |
胡蘿蔔 | 一小根 |
菠菜 | 一把 |
寶寶掛麪 | 一小把 |
核桃油 | 2滴 |
姜 | 2片 |
寶寶補鐵面的做法
食材準備好
把豬瘦肉下鍋焯水煮開
菠菜放入料理機,倒入一碗水打成汁,然後過濾一下
胡蘿蔔和肉上鍋蒸熟,這個時候可以把面先掰碎準備着
分別打成泥,然後把菠菜汁倒入鍋中煮開,不要蓋鍋蓋兒。煮開後把面倒進去再煮沸,然後文火再多煮一會兒把面煮軟爛,要適當的攪一攪以防面粘鍋底
成品圖,面和菠菜汁要充分的煮在一起,成出來吧胡蘿蔔泥和瘦肉泥放在碗裏擺成心形再滴兩滴核桃油就可以啦
本來想和我的豬蹄湯一起拍一張呢,結果寶寶一下就把面扒拉撒了😂