在海南菜市場第一次見到茨菇,請教了當地人之後,嘗試的做了一次,味道超棒哦~
茨菇的營養豐富,富含蛋白質、維生素、鈣等人體所需的營養物質,還有解毒涼血、健胃止咳的功效呢~
因茨菇屬於活血的一種食物,孕婦不可以吃哦~
用料
五花肉 | 150克 |
茨菇 | 200克 |
生薑 | 10片 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
鹽 | 2克 |
白糖 | 3克 |
老抽 | 半勺 |
蠔油 | 半勺 |
白胡椒粉 | 一點點 |
五花肉炒茨菇的做法
海南的茨菇非常新鮮呢
將茨菇削皮,清洗乾淨
茨菇小小的,非常可愛呢
切成片備用,根據自己的喜好,也可以切塊
五花肉去皮切片
鍋裏放油,加入生薑片,小火炒香
放入五花肉煸炒
加入料酒、白胡椒粉,中火煸炒
加入生抽、白糖、100克左右的熱水,燒開後蓋上鍋蓋,用小火燜十分鐘左右
將茨菇放入鍋中,加入老抽、蠔油、鹽,再加入少許的熱水,翻攪均勻,蓋上鍋蓋,中小火燜5分鐘左右即可
如果吃辣,可放一些小米辣和小香葱,翻炒均勻,就可以關火出鍋啦~
好吃、新鮮、營養、簡單的茨菇就做好啦~
嘗一口,味道超棒哦😋
趕緊動手製作吧^_^