用料
| 黑豆 | 60克 |
| 燕麥 | 50克 |
| 薏仁米 | 50克 |
| 紅棗，我選用的是新疆小灰棗 | 10只 |
| 清水 | 500mI |
準備所有的材料
![健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第2張]( "健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第2張")
所有的食材用清水泡水一個晚上
![健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第3張]( "健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第3張")
將泡好的小灰棗去核剪成小塊
![健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第4張]( "健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第4張")
食材淘洗乾淨後倒入破壁機（使用的是美的破壁機，4年的款了，但功能不少）
![健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第5張]( "健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第5張")
加入清水
![健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第6張]( "健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第6張")
選擇豆漿功能，等待23分鐘就👌！
![健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第7張]( "健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第7張")
😘😘完美！混合着棗香的氣息已撲鼻而來！
![健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第8張]( "健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿的做法步驟圖 第8張")
小貼士
10個小灰棗已很甜了，無須再添加糖！
健康好喝的早餐——黑豆燕麥豆漿
早餐食譜
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