糯嘰嘰的減脂牛奶燕麥粥，奶香十足！

低升糖、高飽腹的燕麥，配上高蛋白的牛奶，口感香濃，Q彈爽滑。做法非常簡單，10分鐘就可以搞定，新手小白也表示完全無壓力！

用料  

糯嘰嘰的減脂牛奶燕麥粥，奶香十足！的做法  

1. 紅棗去核。

2. 燕麥清洗乾淨。

3. 放清水煮軟煮開米。

4. 撈出煮好的燕麥。

5. 倒入牛奶。

6. 攪拌攪拌，開吃！

小貼士

（1）純牛奶可以用低脂牛奶，熱量更低；
（2）想要味道甜一點，可以加代糖；
（3）燕麥片可以換成全胚芽燕麥米，營養更豐富，口感更Q彈。