營養早餐就該這樣吃

寶寶上學🎒了，我開始負責寶寶每天的早餐，聽上去簡單，但是對於不經常做飯的我，一週不重複的營養美味，還是有難度的…
小米燕窩粥
營養又美味，寶寶説好吃，吃了兩碗

用料  

營養早餐就該這樣吃的做法  

1. 小米洗淨放入鍋裏，添加適量水，煮開後轉小火煮約二十分鐘。

2. 傳統燕窩要提前一天泡發燉煮好（因傳統燕窩泡發燉煮比較耗時，早上來不及準備）。

3. 如果沒有時間準備傳統燕窩或感覺比較麻煩，可以選擇即衝純燕窩，把即衝純燕窩倒入保温杯，倒入開水，悶泡10分鐘即可。

4. 小米粥快煮好時放入提前準備好的燕窩，攪拌均勻，同小米煮3分鐘後關火。

5. 盛出小米燕窩粥，寶寶享用營養美味早餐。

小貼士

小米粥健脾養胃，含有豐富的維生素。
燕窩增強身體抵抗力，促進兒童大腦思維發育。