寶寶幼兒園體檢,查出貧血,於是當媽的開始着急,不能慌,食療和💊療兩手抓,各種補鐵食譜做起來。
可是碰到炎炎夏日,怕寶寶沒心情吃飯?今天嘗試做了一道老少皆宜,補鐵又下飯的快手家常菜,永遠吃不膩的芹菜牛肉絲🐂簡直就是米飯殺手,味道棒棒噠,而且超級簡單哦!
用料
芹菜 | 2根 |
牛肉 | 200克 |
醬油 | 2勺 |
鹽 | 5克 |
糖 | 5克 |
料酒 | 一勺 |
澱粉 | 一勺 |
花生油 | 三勺 |
米飯殺手,爆好吃的芹菜牛肉絲!的做法
【1】牛肉洗乾淨,切成小手指長的牛肉絲
【2】牛肉絲放入一勺料酒,一勺油,一勺鹽,一勺白糖,一勺澱粉,用手抓勻,醃製30分鐘【3】芹菜2根洗淨,切成小段備用
【4】鮮香菇3朵,切成薄片,備用,不知道多薄的,跟着感覺走【5】油入鍋燒熱沿着鍋邊轉一圈,所謂的熱油滑鍋,這樣下肉絲時不容易粘鍋,也可用塗層的不粘鍋,不過我喜歡鑄鐵鍋炒菜[色色R]
【6】倒入牛肉絲,大火爆炒3分鐘,至全部變色
【7】一起倒入芹菜和香菇,加入兩勺醬油和半碗開水,轉到小火翻炒5分鐘出鍋裝盤出鍋啦,寶寶愛吃,媽媽也愛吃,超下飯的。
小貼士
最好用牛裏脊,這樣比較嫰,肉一定要提前醃製至少半小時,入鍋時大火快炒然後放入其他食材轉小火。