茄子就是食物屆的大海綿,先是把鍋裏的油吸乾到後面又吐出來
常常有小夥伴抱怨説做茄子好費油
每次吃到後面都油得不行(▼皿▼#)
但是油放得不多茄子不軟怎麼辦?
今天就來給大家分享一個少油鮮香的茄子做法
用料
茄子 | 1個 |
蒜 | 2瓣 |
鹽 | 適量 |
糖 | 適量 |
油 | 少量 |
耗油 | 適量 |
醬油 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
肉沫 | 適量 |
加了醋的茄子,真香!(少油版)的做法
先把茄子切小條泡鹽水
在泡的過程中像抓海綿一樣,把茄子反覆擠出水,讓茄子加速變軟,這樣就可以大大減少我們的用油量了哦!
茄子差不多軟了就可以擠幹盛出備用
鍋內倒入適量的油,加入蒜末炒香
放入泡好的茄子,加半勺鹽,簡單的翻炒
翻炒均勻後導入肉沫(肉沫不用醃),加入1勺醬油,適量耗油,均勻的翻炒
加入適量的水,稍微熬一下,這樣茄子會更軟更入味!出鍋前再加入適量的醋(喜歡吃醋的朋友可以多放一點)提升茄子的鮮味,然後再加入適量的糖來中和醋的酸,稍微翻炒一下讓調味品都能均勻的融入進茄子裏
一道少油鮮香又下飯的家常茄子就做好啦!真的香!