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早餐🍽早餐🍽就是要簡單營養又健康❤️每天晚上睡前就要先思考一個重要問題,早餐吃什麼‼️最近被燕麥奶圈粉,試了燕麥奶、茶燕麥奶咖啡,把它和我最愛啃的玉米打成玉米燕麥奶,敲級美味,還很果腹感,5分鐘就把這份早餐吃完,上班去了👠👠
用料
😋😋打開早餐的正確方式🥛甜玉米燕麥奶的做法
先準備好食材。
玉米蒸熟,不要煮,蒸的比煮好吃太多。開水下鍋蒸30分鐘。
把蒸熟的玉米切段,用刀把玉米粒切出來,放入果汁機(或破壁機裏。)
倒入冰糖、小麥歐耶燕麥奶。
果汁機打30秒,(時間僅供參考,具體根據自家機器把握。)打到細膩、無顆粒的狀態,過篩一下,更絲滑。
帶着燕麥奶香氣的清甜的玉米汁,特別營養美味!
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