這道菜是老爹私房菜,加油很少但是超好吃。
用料
豆腐 | 1塊 |
瘦牛肉或豬裏脊 | 適量 |
葱 | 適量 |
蒜 | 適量 |
花椒 | 適量 |
豆瓣醬 | 適量 |
鹽 | 適量 |
姜 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
食用油 | 少量 |
蒜黃 | 加不加都行 |
減肥高蛋白少油麻婆豆腐的做法
把豆腐切塊加水煮一下,以便去掉豆腥味。
鍋內少許油加葱薑蒜熗鍋,爆出香味後下肉沫(可以是牛肉或者豬裏脊)翻炒。
加一小勺料酒,再加適量豆瓣醬,直至炒出紅油,然後加水。
等到水開之後下豆腐,中大火收汁,可以下一點點蒜黃(也可以不加),快速翻炒一下出鍋。