月經後補氣血

用料  

月經後補氣血的做法  

1. 將所有材料稍微清洗一下下，用清水泡一下(除雞蛋)

2. 泡的時候，可以將雞蛋煮熟，剝殼。

3. 將上述材料及泡時的水一起下瓦煲，量好3-4碗水，大火煮開後煮15分鐘，轉小火煮45分鐘後下紅糖再煮20分鐘即可。

小貼士

注意：最好是經期乾淨後用此方法喝5天。

如果把浸泡飲片的水給倒掉了，重新接水煎煮，這樣的結果就是藥效降低了，因為浸泡飲片的水裏有許多有效成份。

正確的做法就是用浸泡飲片的水直接煎煮藥材，這樣煎煮出來的湯劑顏色都比較深，説明有效成份煎煮出來的較多，能保證藥效。