美容養顏的冰糖雪梨銀耳湯

親試，前一晚喝了美容養顏的冰糖雪梨銀耳湯，第二天早上皮膚光滑、水嫩哦！

用料  

美容養顏的冰糖雪梨銀耳湯的做法  

1. 1.用40度的水泡發銀耳20分鐘左右；

2. 2.雪梨切小塊備用；

3. 3.把泡發好的銀耳洗乾淨，放入鍋內煮20分鐘，這裏的20分鐘能使銀耳的膠質煮出來；

4. 4.加入梨塊，加入冰糖，煮30分鐘即可。

5. 5.開吃，銀耳的膠質完全釋放，湯汁稠稠的很好喝，軟軟糯糯吃完就很開心的有沒有😄！雪梨具有清熱潤肺的功效，它能夠緩解因外感温熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等症狀，雪梨還有養胃生津的功效，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治療效果，常見的口乾舌燥、大便不暢、上火、咳嗽等症狀，雪梨都能幫助緩解；冰糖雪梨還可以祛痰熱，療哮喘，滋陰潤肺，減少身體的不適；冰糖雪梨銀耳湯中的銀耳也是一種有營養的食材，它是一種含粗纖維的食物，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效，同時對女性還有美容嫩膚的功效，還有助於減肥，實在是女性的好幫手。