吃草女生的簡易蔬菜卷
用料
香葱捲餅(6片/包) | 1片 |
水果胡蘿蔔 | 1根 |
水果青瓜 | 1根 |
豆苗 | 100克 |
紅甜椒 | 1個 |
一分鐘纖維黑腐竹 | 16克 |
彩虹蔬菜卷的做法
1. 香葱捲餅是超市買的“麥西斯”的捲餅。捲餅在乾淨的不粘鍋上開火稍加熱備用,會更香。
2. 把纖維黑腐竹泡軟,用廚房紙吸乾水分後,放一層在捲餅上。
3. 在黑腐竹上放上備切成絲的蔬菜,注意份量,不要放太多,否則比較難卷。
4. 靠自己的一邊捲起1/4,把兩包折起,再一起捲起,最後稍輕微用力壓一下,定型。
配上自制的純素芒果沙拉醬,香甜風十足!
小貼士
純素芒果沙拉醬教程
此款彩虹蔬菜卷,熱量低,能量高,非常低脂低卡飲食的小姐姐喲~