出自楊志敏老師的《每日一膳》
藥膳糯米飯
乳鴿1只,白糯米150g,當歸、北芪、桂圓肉各15g,枸杞子20g,紅棗6個(去核),黃酒、生抽、胡椒粉、食鹽適量。
(適合寒冷的天氣食用,有益氣暖身功效。)
乳鴿斬件,3個紅棗剪絲,少量枸杞,適量黃酒、生抽、胡椒粉、食鹽醃製備用
鍋里加水煮沸,放入藥材,大火轉小火煮20分鐘,熬成湯。
電飯鍋裏放入白糯米和湯液,烹煮米飯,等煮熟前10分鐘,放入醃製好的乳鴿,焗熟即可。
用料
乳鴿 | 1只 |
白糯米 | 20克 |
當歸、北芪、桂圓肉 | 各15克 |
枸杞子 | 20克 |
紅棗 | 6顆 |
黃酒、生抽、胡椒粉、食鹽 | 適量 |
藥膳糯米飯《每日一膳·冬·大寒》的做法
準備材料