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蒸,口味鮮香,嫩滑清爽,形美色豔,而且原汁損失較少,又不混味和散亂,既營養又美味。火大、水多、時間短,是蒸法七字訣。首先,如海鮮類,必須鮮活。無論魚類、蝦類、蟹類,還是貝類原料,一旦死後都極易變質變味,根本不能用於蒸菜製作;二是蒸制時必須旺火,且蒸制海河鮮必須一氣呵成,中途不能閃火,否則難以保證成菜的質量。再次,蒸的時候要旺火沸水。
用料
貝殼組合的做法
鍋中旺火水煮沸
薑絲、蒜末跟貝殼一起蒸制,貝殼開了就好了
小貼士
不必放各種調料,吃的就是原滋原味。
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