酸菜魚也稱為酸湯魚,是一道源自重慶的經典菜品,酸菜魚一般以草魚為主料,因為草魚魚刺較多,有些孩子沒法吃,我現改用巴沙魚(超市有售)因為巴沙魚味道鮮美,無刺,非常適合孩子和老人食用
用料
巴沙魚 | 半條 |
酸菜 | 400克 |
雞蛋清(去蛋黃) | 一個 |
金針菇 | 一把 |
鹽 | 3克 |
料酒 | 1勺 |
生薑絲 | 少許 |
蒜末 | 3小瓣 |
色拉油 | 40克 |
白糖 | 1克 |
雞精 | 小半勺 |
幹辣椒 | 2個 |
大蒜碎末 | 少許 |
幹辣椒粉 | 1小勺 |
胡椒粉 | 少許 |
【原創制作】酸菜魚 簡單易學(改良版)的做法
準備的食材和配料
用蛋清和澱粉把魚片上漿備用
鍋裏油燒製6成熱放入幹辣椒 生薑絲和酸菜煸炒香味。
酸菜煸炒香味後放入水燒開2-3分鐘在放入洗乾淨的金針菇煮開後在把漿好的魚片一一放入。在放入少許鹽,白糖 料酒 胡椒粉和雞精後倒入器皿中
酸菜魚做好倒入器皿中後,再放入少許幹辣椒粉,大蒜末,蒜子末,另用鍋倒入大概30克色拉油燒至9成熱油直接淋入到幹辣椒粉,大蒜末 蒜子末上面,這樣的作用是蒜末和辣椒的香味可以直接進入到酸菜魚湯汁中,吃起來蒜香四溢,獨特的口感,讓你愛不釋口!
魚片色澤潔白,湯汁鮮美。
放點幹辣椒粉更能促進你的食慾
經常食用魚肉能提供人豐富的蛋白質、礦物質等營養;酸菜中的乳酸可以促進人體對鐵元素的吸收,還可以增加食慾