【輕養記】一鮮米 一簞食 上班族自助餐

朝九晚五上班族，吃不了頓頓大餐，也吃不久市售快餐，有時候，忙裏偷閒自己做一頓也是需要一些時間的。我呢，不是懶人，但也可以偷懶，這不，中午給小燉盅通個電，一盅味湯，一盅鮮米，預約定時下班時做好，這也是極對胃口的輕食美點了。推薦上班族都這樣慰勞自己，讓自己有更多的時間能賴在牀上，好好休養生息，哈哈。

用料  

【輕養記】一鮮米 一簞食 上班族自助餐的做法  

1. 鮮米一罐，206克，剛好2人量，我做來自己一個人吃，就用一半

2. 用罐子量水加入，一罐水剛好配一罐米，設計好的黃金比例，我是煮一人份，就加半罐

3. 另一燉盅就燉湯，這就簡單了，放點淮山、元肉、油，跟燉飯的盅一起預約定時到下班時完成

4. 下班回來，剛好完成。湯裏稍加鹽即可飲用

5. 覺得肉肉還不夠多的，加多兩個雞翅進行再燜煮。這雞翅是我提前做多一些醃製在冰箱裏的，想吃時就加上。

6. 米飯中浸透了雞翅醃料的香氣，融合在一起，太香了。

7. 個人覺得，好米就是直接吃，也可下一碗，哈哈

8. 如此解放雙手，輕鬆方便，又能美美地犒勞自己。一鮮米，一簞食， 上班族最佳自助美餐。

小貼士

輕養鮮米是九陽出的，五常大米，據説是稻米一脱殼八小時內就充氮密封罐裝了，能更好地保留大米天然的原香。吃了你就知道了，呵。米還是要吃好。關鍵是方便。