朋友送了好多龍利魚肉,除了包餃子,炸魚條,汆成魚丸子,配上喜歡的蔬菜,既美味又營養。
用料
龍利魚肉 | 一條 |
胡蘿蔔 | 一根 |
料酒 | 半勺 |
澱粉 | 30克 |
鹽 | 3克 |
五香粉 | 2克 |
白胡椒 | 2克 |
食用油 | 3克 |
蛋清 | 1個 |
時令蔬菜 | 冬瓜、菠菜等 |
時蔬魚丸湯的做法
龍利魚肉用料理機攪成泥,或者用刀剁成泥
胡蘿蔔也用料理機攪拌成泥
將鹽,料酒,胡椒粉,五香粉,胡蘿蔔泥等佐料全部加入,最後加入蛋清攪拌後。鍋中加水,開水後,將魚泥用掌心團成丸狀,下到鍋內
水開後,撈出,也可直接放入冬瓜等時令蔬菜,放入一點鹽即可出鍋
小貼士
做好的魚丸可以冷凍起來,每次做蔬菜魚丸湯時直接放入開水中,無需解凍,很方便!