給寶寶煮的銀魚湯,湯喝了很多,菜也吃了很多,只可惜銀魚沒泡發好,就沒吃上肉啦~可惜了那些優質蛋白了....
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用料
銀魚 | |
冬瓜 | |
香菇 | |
生薑 | |
小葱 | |
鹽 |
時蔬銀魚湯的做法
銀魚要提前泡發好,冷水泡發大概要泡兩個小時吧。
香菇洗乾淨,切成片。
冬瓜去皮後切成薄片。
生薑切片備用。
小葱切碎備用。
熱鍋熱油,把銀魚和生薑一起放進去翻炒一下。
香菇也放進來炒一炒。
加入適量的水。
大火燒開。
把冬瓜放進來。
再次燒開。
冬瓜煮軟後加鹽調味,出鍋撒上葱花。
小貼士
1.銀魚一定要提前浸泡好。
2.各種食材可以根據寶寶月齡和咀嚼能力進行調整,文中的大小適合24個月以上寶寶。
3.銀魚一定要用油炒一炒,才能煮出奶白色,同時用油炒一下也能起到去腥的作用。