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黃骨魚雞蛋湯,營養豐富,操作簡單,味道鮮美

菜譜 閲讀(3.06W)
黃骨魚雞蛋湯,營養豐富,操作簡單,味道鮮美的做法步驟圖

記得我12歲那年弟弟特別愛釣魚,有次出去釣到的全是清一色的黃骨魚,那是我第一次做魚,奇蹟、天賦這些大多都是書上戲裏多見,結果我做出來的魚最後連我家貓都不吃。
       時隔多年後,無意聽到同事説到這個做法,於是就又試了試,味道特別鮮美,看着就是滿滿一碗的蛋白質。

用料  

黃骨魚 兩條
雞蛋 2個
葱薑蒜 少許

黃骨魚雞蛋湯,營養豐富,操作簡單,味道鮮美的做法  

  1. 黃骨魚洗淨待用,葱白切長段,葱綠切成葱花,姜蒜切片

  2. 熱鍋放油放少許鹽,魚下鍋稍微煎一下,翻面再煎一分鐘左右,放入葱白、姜蒜,調入少許料和生抽,之後倒入一大碗清水

  3. 大火燒開後轉小火慢燉20分鐘左右,撈出魚,,雞蛋打散點蛋花,最後放葱花裝盤

小貼士

買魚時可以讓別人幫殺好,記得要求把黃骨魚的三條尖刺切掉。雞蛋也可以根據個人喜好打散或是不打散,其味道都是不變的,只是口感有小小差異