蘋果鯽魚湯（治感冒 催奶神器）

家有一個令人頭疼的老二，感冒流鼻涕都不肯吃藥，軟硬兼施仍是滴藥不進！只能通過物理治療緩解感冒症狀。
鯽魚湯富含蛋白質，有利水的功效，可增強人體抵抗力，增加脾胃功能，對於生病體弱，是充滿聚能環的能量補充。
蘋果富含多種維生素，與鯽魚一起熬湯，兩全其美！
以下是製作過程分享，寶媽可以嘗試着給娃製作。
PS：這道湯品還是催奶（下奶）神器喔
當鯽魚遇上蘋果，這可能是絕配喔

用料  

蘋果鯽魚湯（治感冒 催奶神器）的做法  

1. 鯽魚洗淨（肚子的地方把雜物清理掉，用清水沖洗；有魚卵的魚，如果要保留魚卵，水勢就不要過大哦）

2. 把洗淨的鯽魚用平底鍋煎，兩面翻煎後倒入燒開的水，大火煮（此步驟如果是加冷水，魚湯就會比較清澈，不會泛白）

3. 鯽魚熬40分鐘後放入切塊的蘋果，再熬15分鐘即可享用（煮的過程會有泡沫浮起，用勺子刮掉即可）

小貼士

注意：蘋果不可熬太久，容易變酸；蘋果熬湯後酸酸甜甜，軟軟糯糯，可以吃，如果不吃的話，要把蘋果撈起來，避免蘋果把魚湯吸收了。