大寶感冒了,咳個不停。煮了雪梨薑湯,雪梨生津潤肺、薑湯驅寒除濕。當早飯可以咕咚咕咚吃下滿滿一碗。
用料
皇冠梨/雪梨 | 1只 |
薑片 | 6片 |
枸杞 | 1把 |
黃冰糖 | 少許 |
雪梨薑湯(治療感冒)的做法
1. 梨去皮、切小塊;
2. 姜切片,6片左右。喝得慣薑湯的話可以多放幾片。1. 把梨和薑片放入小鍋中,加水、水量沒過梨即可。
2. 中火煮開,沸騰後加冰糖,轉小火燉。
3. 湯水收汁,較為濃稠即可。關火前5分鐘放入枸杞。
小貼士
1. 梨最好選肉質細、汁水多的。比如皇冠梨或者雪梨。
2. 姜要新鮮生薑,薑汁多驅寒效果更好些。片切得越薄越好。
3. 如果喝不慣薑湯,可以把生薑去掉。放些銀耳,銀耳雪梨。銀耳雪梨需要多煮一些時間,比較容易溢鍋,一定要留神!
4. 如果咳得厲害,把生薑去掉,放一包川貝粉。川貝粉的止咳效果不錯。梨塊+冰糖+川貝粉一起放在小碗中,隔水蒸。大火、冷水,水開後轉小火蒸1小時左右,梨蒸出大半碗汁水後即可關火。