猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的食物,可提高免疫力、延緩衰老。中醫認為,猴頭菇利五臟,助消化、健胃、抗癌。猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體,能治療消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、神經衰弱等疾病,很適合有胃腸病的患者。
用料
幹猴頭菇 | 4個 |
鐵棍山藥 | 半根 |
甜玉米 | 1根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
幹蓮子 | 1把 |
老火湯——猴頭菇養胃湯的做法
幹猴頭菇放入温水中泡軟,擠出猴頭菇的黃水,然後用清水再泡15分鐘,再擠出黃水,反覆兩三次,這樣可以去除猴頭菇的苦澀味,把猴頭菇撕成小塊備用。
其餘材料洗乾淨,把山藥的毛毛刮掉,皮刷洗乾淨切小塊,胡蘿蔔切滾刀塊、玉米切成小塊。
所有材料放瓦煲內,加入適量清水,大火煮開後轉小火煮90分鐘,加入海鹽即可。