玉米大豐收

玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。 　　玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整系神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，對痘痘肌膚有相應的調節作用。

用料  

玉米大豐收的做法  

1. 煮熟的玉米耐心的掰成一粒一粒備用

2. 其它輔料黃瓜、火腿腸、胡蘿蔔、蒜

3. 將黃瓜、胡蘿蔔、火腿切成小丁，蒜切片備用

4. 鍋中放入底油加熱至七成熟

5. 蒜香入味放入火腿翻炒

6. 放入胡蘿蔔翻炒，胡蘿蔔在油裏翻炒更有益營養的吸收

7. 放入主料玉米粒大火快速翻炒

8. 加入黃瓜丁的同時放入鹽和味精還有糖翻炒均勻入味後即可出鍋

9. 美味可口的玉米大豐收裝入盤中

10. 用黃瓜來裝飾還做了黃瓜竹筒好可愛哦

11. 這道美味寓意着五穀豐登好兆頭

12. 適合老人孩子來吃清淡爽口還營養豐富

13. 這道美味也是宴客必備的拿手好菜

14. 普普通通的日子就是要用美食來增添幾分浪漫的味道

小貼士

玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。 　　玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整系神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，對痘痘肌膚有相應的調節作用。