這個奶昔早晨空腹飲用後非常有利於排便💩，我老公連續三天飲用 效果非常明顯！另外也可以做代餐 味道還不錯哦，飽腹感也很強！好的食譜分享給大家😀
用料
| 火龍果 | 半個（大） |
| 黃瓜 | 半根 |
| 香蕉 | 1根 |
| 脱脂牛奶 | 1袋240ml |
排毒養顏健康奶昔的做法
一個大火龍果
![排毒養顏健康奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "排毒養顏健康奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
用一半就好
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半根黃瓜
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一根香蕉
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裝進杯子 加入牛奶 打20秒_30秒
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OK了
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味道好極了
![排毒養顏健康奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "排毒養顏健康奶昔的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
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