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山藥胡蘿蔔排骨湯有養生功效,可以有效補充腎臟的硒元素,促進胃腸蠕動,促進體內新陳代謝,胡蘿蔔中含有大量的纖維素和維生素,促進內分泌調節,從而減少腸胃的壓力。湯鮮味美的一款滋補湯品,趕緊學起來呦~
用料
滋養山藥胡蘿蔔排骨湯的做法
準備食材,山藥胡蘿蔔香菇切塊,排骨紅棗枸杞洗淨備用
香葱香菜切段備用
排骨加清水加薑片加少許料酒,大火煮開撇去浮沫
加入山藥胡蘿蔔大火煮十分鐘轉小火四十分鐘,然後加入紅棗枸杞燜十分鐘,加適量鹽調味
出鍋加入葱花香菜段,美味營養排骨湯做好啦~
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