用料
| 陳皮 | 一小片 |
| 藜麥 | 15克 |
| 三豆混合 | 10克 |
| 百合 | 5克 |
| 茯苓 | 5克 |
| 黃芪 | 5克 |
| 核桃 | 2個 |
| 帶殼南瓜籽 | 5克 |
| 水 | 800克 |
營養豐富陳皮藜麥三豆飲的做法
營養豐富陳皮藜麥三豆飲
菜譜
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![[帶飯首選，營養豐富又方便]菠菜南瓜藜麥粥做法 步驟 圖解](https://i2.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/7614/711a/7614c7546e068c5f0ddbe82cd6276b08614501ce66c3b994c7c70ce69cfa1040338408c3fad46d5c9ca9-s.jpg "[帶飯首選，營養豐富又方便]菠菜南瓜藜麥粥做法 步驟 圖解")
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