食療保健飲品—活血化瘀，養血調經飲品

摘錄《中華食療大全》

用料  

食療保健飲品—活血化瘀，養血調經飲品的做法  

1. 山楂紅糖汁：活血化瘀止痛。

2. 荸薺茅根汁：清熱涼血止血，              紅衣花生汁：養血補血          蛋清白糖水：涼血止血                    姜棗紅糖水：温經散寒，養血活血，寒性痛經，黃褐斑等

3. 紅棗綠豆飲

4. ❤️韭菜月季飲
   【原料】鮮韭菜30克，月季花3朵，紅糖10克。
   【做法】將韭菜、月季花分別擇洗乾淨，榨汁去渣，加入紅糖調
   【服法】用黃酒沖服，服後俯卧半個小時。
   【功效】理氣、活血、止痛。適用於跌打損傷者。                                                                                ❤️月季花飲
   【原料】月季花15克，紅糖適量。
   【做法】將月季花洗淨，放入鍋中，加人適量清水，用大火煎沸10分鐘去渣取汁即可。
   【服法】隨量飲服。
   【功效】疏肝理氣、活血通經、潤膚悦顏。適用於月經不調、痛經等
   ❤️韭菜紅糖飲
   【原料】鮮韭菜300克，紅糖100克。
   【做法】將鮮韭菜擇洗乾淨，瀝乾水分，切碎、搗爛，取汁備用；紅糖放入鋁鍋，加入少許清水煮沸，至糖溶後兑人韭菜汁即可。
   【服法】隨量飲服。
   【功效】温經補氣，潤膚美容。適用於氣血兩虛型痛經患者。

5. ❤️清熱調經茶
   【原料】綠茶25克，白砂糖100克。
   【做法】將綠茶、白砂糖一同放入容器中，用沸水浸泡1夜，次日飲服即可。
   【服法】温熱頓服，每日1劑。
   【功效】清熱調經。適用於月經驟停並伴有腰痛、腹脹者。                                                                   ❤️三花調經茶
   【原料】玫瑰花、月季花各10克，紅花3克。
   【做法】將玫瑰花、月季花、紅花分別揀淨，一同製為粗末，放人杯中，以沸水燜
   泡10分鐘即可。
   [服法】每日1劑，不拘時温服，連服數日，以在行經前幾日服用為宜。
   【功效】活血調經、理氣止痛。適用於氣滯血瘀型痛經、月經量少、小腹脹痛、
   月經色暗或夾塊、閉經等症。
   ❤️黑豆酒
   【原料】黑豆500克，白酒100克。
   【做法】將黑豆揀淨，放入鍋中炒至有煙出時倒出，待涼後放入酒瓶中，倒入白酒，浸泡1日以上即可。
   【服法】每日3次，每次飲30毫升，飲後務須出微汗。
   【功效】活血通絡、祛風解毒。適用於產後瘀血內滯所致的惡露不止者。