用料
| 荔浦芋頭 | 130克 |
| 零卡糖 | 40克 |
| 紅豆 | 50克 |
| 去芯蓮子 | 10克 |
| 陳皮 | 3克 |
| 糖桂花或幹桂花 | 根據自己口味 |
低卡陳皮芋泥紅豆沙的做法
準備好材料，紅豆蓮子建議泡五小時以上，陳皮泡半小時，把水倒掉通通加入破壁機
![低卡陳皮芋泥紅豆沙的做法步驟圖 第2張]( "低卡陳皮芋泥紅豆沙的做法步驟圖 第2張")
米糊功能等到結束
![低卡陳皮芋泥紅豆沙的做法步驟圖 第3張]( "低卡陳皮芋泥紅豆沙的做法步驟圖 第3張")
可以用零卡糖，跟食材放一起，不減肥可以用冰糖20克
![低卡陳皮芋泥紅豆沙的做法步驟圖 第4張]( "低卡陳皮芋泥紅豆沙的做法步驟圖 第4張")
荔浦芋頭蒸熟壓泥，加20克零卡糖，我還加了紫薯粉，其實沒啥必要
![低卡陳皮芋泥紅豆沙的做法步驟圖 第5張]( "低卡陳皮芋泥紅豆沙的做法步驟圖 第5張")
小貼士
做出來的紅豆沙應該是3人份，但是芋泥是一人份，所以如果打算做三人份可以把芋泥加量
低卡陳皮芋泥紅豆沙
甜品
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