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用料
如何燉燕窩的做法
拿出2盞燕窩
倒入純淨水浸泡4個小時
泡發4個小時後
這泡發率還是很高的
裝入燉鍋容器裏,加入純淨水,沫過燕窩就行,不用太多。因為燕窩具有水溶性,水多了會化掉的😀
放入燉鍋,選擇燉燕窩,大概半個小時吧,自己會停的
燉好後的燕窩
裝入玻璃容器裏,放入冰箱,保質期只有一週。吃法:每天早晚空腹各一勺或者2勺,可以加入純牛奶,鮮奶或者冰糖水。喜歡水果的話可以加點自己喜歡的水果
裝了2瓶還有多,所以我把剩餘的都喝掉了。一天燕窩吸收的量也就2勺差不多,所以喝多也一樣😀
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