燕窩是很滋養的一種食物療法 ，長期進食會促進代謝提高，也會使皮膚光滑有彈性 ！
用料
| 燕窩 | 盞1盞 |
| 紅棗 | 15顆 |
| 紅糖 | 1小方塊 |
| 純淨水 | 200克 |
| 一人食 |
燉燕窩的做法
小貼士
配料可以根據自己喜好的口感添加，例如：百合.銀耳.什麼的都可以.家裏沒有枸杞了.湊合吃了.嘿嘿😁
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