養生五穀豆漿

以前總是以黃豆為主榨豆漿，非常時期讓我學會了各種養生之道食材的搭配，每天都做給家人喝，分享給大家。

用料  

養生五穀豆漿的做法  

1. 週一～玫瑰黃豆意米

2. 好喝～一整天都是香香的

3. 週二～銀耳黃豆綠豆

4. 排毒養顏

5. 週三～紅豆花生大棗枸杞紅糖

6. 補氣養血

7. 週四～南瓜核桃花生大米

8. 健腦益智

9. 週五～胡蘿蔔大米小米

10. 緩解一下辛苦一週的眼睛

11. 週末～黑豆紅豆綠豆黃豆意米

12. 五色豆漿養足精神迎接新一週的忙碌生活

小貼士

用量適量搭配，加水800毫升～100毫升，我家是豆漿機我加水是低位，也就800毫升多一點，破碎機就是邊破碎邊榨完成就可以直接喝了，按豆漿健米糊健都行，最好是用一個杯子量出每天的總量，更容易搭配，也可以自己隨意創新搭配出更好喝的豆漿。