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自留.範志紅【剩豆漿除了喝還可以怎麼用】

豆漿 閲讀(6.62K)
自留.範志紅「剩豆漿除了喝還可以怎麼用」的做法步驟圖

第一個方法是把它煮成米。用豆漿替代水,煮出來的米飯味道很不錯,有豆漿的清香,而且增強米飯的營養。豆渣可以放,對便祕和三高的人有好處;不放豆渣亦可,用清水把豆渣涮一涮,洗淨的渣子再扔掉(發酵後做花肥很好哦!)。 ​

第二個方法是把它做成煎餅。用豆漿替代水,豆渣也可以一起用上,加麪粉、雞蛋,配葱花、韭菜或茴香菜等香味蔬菜,味道很不錯。以前在微博裏教過海鮮味韭菜煎餅的做法,豆渣和海鮮的味道特別搭。此外,豆漿和豆渣用在饅頭、發麪餅和窩頭裏也更增美味。 ​


第三個方法是用來做湯羹。澱粉糊能把豆渣懸浮起來,這樣口感也會好得多。比如説,豆渣可以和粥煮在一起,如果沒有高血壓的話,煮成淡淡鹹味的菜粥最好喝。放進湯麪和疙瘩湯也是個好主意。當然,也可以和雜糧一起打成糊糊喝,雜糧裏的澱粉能起到懸浮作用。 ​


第四個方法是用來做菜餚。因為大豆略有腥味,和海鮮最為搭配。把葱切成葱花,小蝦米切碎,一起炒香,再加洗淨晾乾的豆渣炒,調味即可。傳統用豆渣和青菜一起炒是非常好的吃法。用炒熟的豆渣替代一部分肉來做餡餅和包子的餡料,也是個不錯的主意。 ​

利用豆漿和豆渣的七大招數:除了直接喝豆漿之外,還可以用豆漿和豆渣來 1做米飯,2做煎餅,3蒸饅頭和窩頭,4蒸蛋羹,5做菜餚,6做湯羹,7兑牛奶或椰汁等喝

用料  

豆漿
豆渣

自留.範志紅【剩豆漿除了喝還可以怎麼用】的做法  

  1. 準備煮熟的豆漿