7點早餐｜除了蒸煮炒，玉米還可以這樣吃！

寫這個菜譜的時候，我還在美麗的敦煌，行駛在一望無際的戈壁灘上，彷彿穿越了千年。敦煌，沙漠中的綠洲，早晚十幾度的温差，有利於糖份的沉澱，這裏的瓜果特別甘甜。最後這張圖中的李子，是早上農民剛採摘下來，送到市場上。每個李包裹着天然的果霜，李子已完全成熟，只需放在口手，像吃葡萄一般，輕輕一吮，整個皮便輕鬆脱落，果肉便吸入嘴中。

用料  

7點早餐｜除了蒸煮炒，玉米還可以這樣吃！的做法  

1. 材料如圖備好

2. 辣椒切碎，檸檬擠出汁

3. 辣椒 玉米，檸檬汁一起放在榨汁機打成糊

4. 將糊鋪平，用隔油紙墊好，放入風乾機風乾

5. 將風乾後的玉米快切碎

6. 成品

小貼士

瑜素
原生素髮起人之一
@愛素食、愛生食、愛廚藝、愛瑜伽
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