就是喜歡吃稠稠的燕麥粥~燕麥兼具美容養顏、健康瘦身的效果哦
用料
燕麥 | 喜歡濃稠的就多放些燕麥吧 |
芝麻粉 | 兩大勺 |
新疆大紅棗 | 3粒 |
新疆葡萄乾 | 一把 |
香蕉 | 一支,最好是已經長滿斑點的“豹紋”蕉 |
豆漿 | 一杯 |
紅糖 | 兩勺 |
黑芝麻香蕉乾果豆漿燕麥的做法
碗裏按個人喜好加入適量燕麥,放紅糖、黑芝麻粉還有紅棗。我喜歡把紅棗撕開,這樣紅棗肉比較容易軟而且紅棗的香味也會融到粥裏~
加入熱開水,攪拌後水面高出燕麥1cm左右,蓋上蓋子燜十分鐘左右,燕麥會很軟~如果不喜歡軟軟的縮短時間就好啦~
打開蓋子,把香蕉切成片放在燕麥上,灑上葡萄乾,倒入豆漿,拌均勻,開吃~