紅棗燕麥黑芝麻豆漿
想到查出個子宮肌瘤,開始進行食療。
用料
黑芝麻 | 適量 |
黃豆 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
燕麥 | 適量 |
農夫山泉 | 合適 |
紅棗燕麥黑芝麻豆漿的做法
燕麥
泡了一夜的黃豆
我買的無核紅棗,應該泡一個晚上。我煮了3次來洗!
黑芝麻 熟的
加農夫山泉用破壁機豆漿模式
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