花膠凍是備孕媽媽,孕媽必備食品。
美顏不上火重點是吃不胖。
不喜歡放水果的可以剩略這一步哦~~
甜度自己控制。
用料
花膠 | 40~50克 |
牛奶 | 500ml |
冰糖 | 60克 |
水 | 蓋過花膠 |
姜 | 適量 |
火龍果 | 適量 |
水果花膠凍的做法
花膠清水泡1小時左右泡軟洗淨
燒水加薑片,水開後放入花膠蒸5~10分鐘撈出,繼續用水泡發一夜
切成條方便吃,嘻嘻
燉盅放入花膠導入清水蓋過花膠即可,燉1個半小時~2小時
然後加入牛奶,冰糖再燉半小時。
剛燉好的花膠牛奶可以直接食哦。
自然冷卻後放入自己喜歡的水果後放進冰箱冷藏4小時變凝固就成果凍啦~~超級好吃~~
還做了一個芒果味
小貼士
做好放冰箱存放三天都沒問題~
感冒,例假,產婦惡露期間不能食花膠哦!
手術7天后才可以食用。
不放水果的就40克花膠就夠了。
放水果就要50克喔。