關於五彩雜蔬奶酪焗飯做法步驟圖解

用料馬蘇裏拉芝士剩米飯胡蘿蔔豌豆玉米洋葱土豆雞蛋火腿青椒鹽黑胡椒油五彩雜蔬奶酪焗飯的做法青椒、胡蘿蔔、洋葱、土豆、火腿切丁，雞蛋液打散待用炒鍋熱油，倒入蛋液炒散盛出待用鍋中留底油，加入胡蘿蔔、土豆先翻炒一會...

飯糰是大部分寶寶都喜歡的食物。米飯里加些寶寶喜歡的食材，裹一裹，捏一捏，一個可愛的飯糰就做好啦！搭配上香甜可口的奶酪，烤制過程中那濃郁的香味大人都抗拒不了。今天我們分享的這道「三文魚奶酪五彩烤飯糰」，三文魚富含DH...

全國各地都降温啦，方便快手的輔食是首選啦。今天給我天做的焗飯~寫出來給大家參考參考。雖然馬蘇裏拉更好吃，為了小寶貝我還是選擇艾美的埃曼塔，前兩天逛ole買的，大家也可以去看看。用料雜糧米飯1/2碗豬牛肉末100g奶酪（艾...

驚爆朋友圈的【彩椒奶酪焗飯】，靚到沒朋友~​​​​用料米飯1碗彩椒2個洋葱#肉末#玉米粒#豌豆適量瑪麗蘇奶酪#鹽#黑胡椒碎適量彩椒奶酪焗飯#飯趣#的做法彩椒洗淨從三分之一處切開，去除籽和筋膜備用肉切末、洋葱切丁，玉米...

用料各種蔬菜粒均可下飯菜--五彩雜蔬的做法各種蔬菜丁均可，我用了毛豆粒，筍丁，胡蘿蔔丁，香腸丁，杏鮑菇丁，洋葱丁，黃瓜丁等。（可以加點雞肉）油熱，放洋葱炒香，依次加入各種蔬菜粒炒香，少許鹽，加水，放了一塊咖喱。直到變得濃郁即可。出...

用料黑米適量小米適量燕麥米適量大米適量胡蘿蔔1/3根青豆適量雞蛋1個彩椒（可不放）（各種顏色）適量五彩雜糧飯的做法準備好食材，黑米可以多一點。黑米的膳食纖維是大米的6.5倍。既可以增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動。外皮含有...

這一次沒有加圓葱大家做的時候最後放一些美拍視頻鏈接_id=1089857299&utm_source=meipai_share&utm_term=meipai_ios&utm_content=test&viewCount=1&shareCount=1用料彩椒2個米飯2碗洋葱半個火腿...

很好吃的一款快手面包，菜譜來自愛和自由老師，有改動。用料高筋粉200克低筋粉50克鮮酵母7克鹽3克細砂糖35克雞蛋25克牛奶145克黃油25克餡料雜蔬粒100克馬蘇裏拉50克蟹肉棒適量蕃茄醬適量雜蔬奶酪卷的做法1:除了黃油和鹽，...

健康早餐，10min搞定用料雞蛋2個奶酪2片培根1片洋葱適量青椒適量紅椒適量麪粉適量奶酪雜蔬餅的做法將奶酪，培根，洗乾淨的洋葱，青椒，紅椒切絲(條)備用將2個雞蛋打入碗中，一點鹽，攪拌均勻將攪拌均勻的雞蛋液中放入適量的麪粉，再...

用料剩米飯1碗芝士200克雞蛋1個荷蘭瓜1根臘肉200克胡蘿蔔100克洋葱100克黃花魚20克咖喱粉胡椒粉鹽食用油焗雜蔬飯的做法胡蘿蔔、臘肉、荷蘭瓜、洋葱切成小丁備用雞蛋打散後，鍋內放油將雞蛋液炒好盛出備用鍋內放入臘肉...

22個月寶寶的美味營養早餐，一頓可以吃掉一大半用料雞蛋2個手指胡蘿蔔5根菠菜100克蝦皮適量娃娃菜半棵紫菜適量奶酪適量雜蔬蝦皮奶酪焗蛋的做法菠菜娃娃菜綽水瀝乾剁碎，紫菜蝦皮泡軟瀝乾剁碎，手指胡蘿蔔剁碎，所有食材拌勻...

用料紫甘藍5片南瓜200g胡蘿蔔1根圓椒1個鹽適量味精適量蠔油適量五彩雜蔬燴的做法紫甘藍用手撕成小片，胡蘿蔔南瓜切片，圓椒切絲，待用鍋熱後放入油，帶油温熱的時候先放入胡蘿蔔紫甘藍翻炒，然後放入圓椒翻炒，最後加入南瓜繼續...

用料奶酪胡蘿蔔白菜花西蘭花青紅椒香菇蒜鹽白胡椒粉番茄沙司奶酪焗蔬菜的做法胡蘿蔔切滾刀塊，白菜花和西蘭花用手撕成小朵，青紅椒切三角片。香菇切成四瓣備用湯鍋中水沸後，將胡蘿蔔、西蘭花、白菜花放入焯煮1分鐘，瀝乾水...

一到春天，減肥就成為了首要任務，經過一個春節，我和先生的體重都有點不忍相看，其實不光是外形，最主要是覺得健康都收到了阻礙，於是減脂增肌是首要任務。於是在家吃健康餐成了我們最近的日常，除了食材的新鮮健康，油也是其中很重...

因為在宿舍只能用電飯鍋做，但是味道還是不錯的呀。紅色是紅米，白色是地瓜，黃色是土豆，橙色是胡蘿蔔，綠色是菠菜…顏色好看食慾也8錯啊用料大米40g紅米20g薏米10g玉米碎粒10g土豆大半個胡蘿蔔半根菠菜一束地瓜半個五彩雜蔬...

小寶同學説她喜歡吃炒米飯，每天早上如果吃炒米飯的話會精神一上午。還有什麼比小寶同學的話更重要呢？於是，她老媽我開動腦筋積極尋求探索各種炒米飯的搭配，無所不搭，胡搭胡有理，反正怎麼搭小寶同學都吃的飽飽的抹着小嘴去上...

馬鈴薯不但營養價值高，而且還有較廣泛的藥用價值。我國中醫學認為，馬鈴薯有和胃、健脾、益氣的功效，可以預防和治療多種疾病，還有解毒、消炎之功效。馬鈴薯中含有豐富的B族維生素和優質纖維素，這在延緩人體衰老過程中有重...

非常簡單的黃金炒飯，金黃色的米粒+紅色的胡蘿蔔+綠色的青豆+白色的蛋白…再加上可以拉絲的奶酪，美味擋不住！用料剩米飯2碗雞蛋2個胡蘿蔔半根玉米粒適量青豆適量臘腸1根蝦仁10只蜂蜜1勺幾步搞定五彩奶酪飯的做法準備好需...

健康菜品家中嘗用料黃彩椒半個西蘭花一小朵白菜花一小朵紅彩椒半個胡蘿蔔半個洋葱半個蒜2瓣馬蘇裏拉奶酪30克番茄醬35克鹽5克白胡椒粉2克奶酪焗鮮蔬的做法把黃紅彩椒用刀切成三角狀備用。（圖2）把白菜花和西蘭花掰成小朵...

疫情期間宅家做飯，有時候會剩一些食材，這些食材往往做不成一道菜，比如一個香菇，半根胡蘿蔔，一個西紅柿等等…這時候我就會想到底應該做什麼，才能又快手又營養，還能保證好的味道，於是，雜蔬焗飯就這樣出現啦！哈😃用料米飯1碗馬蘇...

手指食物、增高補鈣、不愛主食、各種餅類、12m+用料香菇1朵生菜3片西紅柿小半個奶酪5克麪粉20克油少許雜蔬奶酪餅的做法奶酪擦絲香菇切碎，生菜切碎，西紅柿去芯去皮切碎鍋裏倒油把生菜香菇西紅柿炒至八分熟。麪粉混合炒...

一入秋自動貼了幾斤秋膘，可是不吃總覺得對不起這個食材豐富的時節，只好研究下健康少油的食譜啦！這道焗菜也是看來的，我屬於搬運再加工，大家可以試下真的不會胖的吧（大概用料西蘭花一隻洋葱半個土豆（中等大小）一隻其他你想吃的...

和身體打交道真的是一件説簡單也簡單説複雜又真的很複雜的事減脂塑形的過程真的斷斷續續的踩了很多坑受了許多罪但也持續的在更新自己的認知快樂和健康真的是一件值得認真的事知道自己的要與不要和愛與不愛並且順其自...

這是非常適合小朋友的一道菜，肉菜混搭，營養齊全，專治挑食🥳配上一碗香噴噴的米飯，開動😍用料土豆半個胡蘿蔔半根玉米2勺杏鮑菇1個青椒1個香菇2朵牛排1塊洋葱少半個老抽2/3勺生抽1勺蠔油1勺鹽適量糖適量味精適量五彩雜蔬的...

大家都有剩飯的煩惱吧，沒關係，剩飯也可以華麗變身成快手美味！😋用料米飯根據自己的食量馬蘇裏拉鋪滿米飯即可雞蛋1個胡蘿蔔適量火腿1片黑胡椒適量西蘭花4小朵（也可以別的綠色蔬菜）韓式辣醬1小勺（根據自己喜好來）番茄醬1小勺...