關於純素美食｜絲瓜竹蓀玉米濃湯做法步驟圖解

在不同的素食店喝過這款湯。玉米糊做湯底，搭配新鮮的絲瓜片，香甜順滑的口感，五星推薦★★★★★【竹蓀小科普】竹蓀又名竹笙、竹參，是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，被人們稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、...

用料竹蓀10克絲瓜2根姜2片枸杞3克絲瓜竹蓀湯的做法絲瓜摘兩根去皮切滾刀塊煮開下枸杞...

用料枸杞玉米鹽竹蓀竹蓀玉米湯的做法竹蓀泡發好洗淨剪段。玉米洗淨切圓圈。鍋里加入清水和玉米大火煮開，轉小火煮40分鐘。加入竹蓀煮10分鐘。放入枸杞，加鹽調味出鍋。...

本食譜參考自《這種食譜最健康》，有些許改動。沒有肉的山藥湯，可以更營養！簡單容易做，好喝又健康～【補脾科普】脾為後天之本，氣血生化之源，五臟精氣皆仰賴脾的運化功能。故脾虛可導致其他臟器的不足，其他臟腑的疾病也常影響脾...

甜甜的清湯，很適合夏天減脂喝呀😄【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠頭等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精...

用料扇骨500克玉米1個非洲大椰皇1個竹蓀（也叫竹笙）適量印度大椰皇竹蓀（竹笙）玉米湯的做法大椰皇切開，用刀小心翼翼切掉皮（懶得人可直接洗乾淨切塊不去皮）個人覺得去皮燉湯味道更香濃。竹蓀泡5-10分鐘洗乾淨切小段，玉米切塊，骨...

用竹蓀和黃瓜來煮湯，別看它淡淡的，味道不是一般的鮮亮。這麼清爽美味的湯，你們一定會喜歡的。現在就一起來學習吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料黃瓜一根竹蓀兩條去皮生薑一塊鹽少量油少量...

湯好鮮甜😋😋簡單美味可口^_^用料竹蓀我自己喜歡吃所以放了20條雞蛋1個煎香元貝6粒節瓜少量玉米半根火腿肉少量蝦3只水4碗鹽適量竹蓀節瓜湯的做法首先，把蛋煎成荷包蛋，裝起來備用；然後，把元貝、節瓜、火腿肉、玉米炒幾下...

響應週一請吃素號召，網上又找不到合適的素湯，自己做咯用料枸杞5g竹蓀3根香菇5朵蟲草花5克玉米半根生薑三片水600g胡蘿蔔3分之1根芸豆8個蟲草花玉米竹蓀香菇素湯的做法芸豆泡發4小時，香菇泡發1小時，蟲草花泡發15分鐘，竹蓀泡...

養護夏日腸胃的清新靚湯用料幹竹蓀10克黃瓜50克枸杞十餘粒菌菇味的濃湯寶1盒竹蓀青瓜湯的做法準備好所需的原料，竹蓀、黃瓜、枸杞，還有菌菇味的濃湯寶用涼的淡鹽水浸泡20分鐘，瀝乾水分後再用温水浸泡10分鐘即可瀝去已泡...

夏天到了，涼拌菜開胃又爽口，這道涼拌菜味道非常好😄關鍵做起來很簡單，沒有複雜的調味料。【純淨素食科普】▲不含肉蛋奶及其製品（包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭...

二兒子臨時回家，趕緊做了這湯鮮美可口！用料竹蓀100克小瓜100克雞湯一碗諾鄧火腿50克鹽少量竹蓀美湯的做法將竹蓀剝好沖洗下切段備用加50克諾鄧調味放油爆香火腿放小瓜放竹蓀炒下放雞湯煮7-10分鐘出鍋享受美味佳餚……分...

這是一道清淡又營養的湯品用料竹蓀7一8個絲瓜1根鹽1小勺姜2片葱1根油適量竹蓀絲瓜湯的做法竹蓀泡發好去白膜洗淨切小段絲瓜去皮姜切絲葱白切小段備用鍋中倒入油稍微熱加入薑絲葱白段炒下倒入水(我煮了兩個魚丸給寶寶...

昨天在盒馬鮮生app上看到這個餅，但是沒有配料表，不確定有沒有雞蛋，就在萬能的下廚房搜了一下做法，昨晚調好麪糊放在冰箱冷發酵，今天一早煎一下就好，又快又好吃✌🏻感謝廚友分享食譜（原食譜鏈接：）【純素科普】▲不含肉蛋奶及其...

純素、悦食、健康&梅子創意空間！！！拌飯超級好吃的哦！！！用料南瓜100克鐵棍山藥一根彩椒粒少許老豆腐一小塊黃貢辣椒醬(禾然有機)一勺鹽少許全食南瓜濃湯(純素版)的做法彩椒和老豆腐都切成小粒，老豆腐放入油鍋煎至兩面金黃...

第一次帶老媽、老公和兒子打卡滬上的網紅純素餐廳if·vagen(茹素)，點了一道沙蔘豆腐煲，瞬間被種草。雖然時隔快半年，仍然念念不忘。無奈網上沒有類似食譜，之前的配料我也不太記得了，只能自創。查到沙蔘和玉竹很配，加之之前...

竹蓀不但是珍貴的食用菌，同時對高血壓、神經衰弱和腸胃疾病有一定的食療效果。特別值得一提的是，竹蓀含有人體所必需的幾種氨基酸，這在食物中是非常難得的。用料幹竹蓀幾個黃瓜一個鹽雞精適量玉帶竹蓀湯的做法準備幾根幹...

竹蓀玉米湯，口感清爽，夏日清湯必選～每次有客人來基本都是光盤，一人一碗～備註：湯為兩人份，所以各湯料比較少，家庭煲湯材料請翻倍～用料竹蓀一小把玉米1根料酒0.5勺葱0.5根豬骨若干鹽1.5小勺竹蓀玉米湯（附竹蓀處理方法）的做法【備料...

樓頂種了幾棵絲瓜，正是現摘現吃，絲瓜的甜鮮，竹蓀的鮮，花甲肉的鮮匯成一鍋，又開胃又清熱解暑，真的有夏天的味道用料絲瓜2根乾花甲肉一把竹蓀10條左右瘦肉100克薑片2片夏日美味快手絲瓜竹蓀湯的做法熱鍋，下油，油熱後把薑片放進...

本食譜參考自《極簡全蔬食》，有一些改動。現在我家茄子幾乎都是這種吃法了，不用去皮，蒸熟的茄子不用耗油，竹蓀又有營養，真是一舉多得。【竹蓀科普】竹蓀又名竹笙、竹參，是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，被人們稱為“雪裙仙子...

夏季養生湯用料絲瓜1根竹蓀200g龍骨1根絲瓜竹蓀湯的做法準備好食材絲瓜去皮切塊，竹蓀洗淨，龍骨斬塊洗淨焯水龍骨放入養生壺加水至1500ml，啟動養生湯模式待養生壺工作40分鐘加入絲瓜和竹蓀養生壺自動斷電後，加入鹽調味即可...

廣東菜式裏，總是用最簡單的烹飪方式就可以做出美味十足的美食。這次分享的竹蓀燜絲瓜，調味料只有鹽，就是這麼簡單，健康，一般大酒樓會有，名菜之一。主角主要是貴州特級竹蓀，如果平時吃的多竹蓀會發現，貴州品種的會比較厚實，爽口...

真的超級清淡刮油的一道湯減肥湯用料黃瓜草根鹽克竹蓀克青瓜竹蓀湯的做法姜切絲備用，竹蓀温水泡一下，切圈，黃瓜切片水開後竹蓀和姜先放下去煮三分鐘，然後丟黃瓜下去一分鐘左右或者半分鐘，鹽味精加進去，就關火好喝！！！...

用料竹蓀3-4個絲瓜1根黃瓜1根姜1片鹽適量竹蓀雙瓜湯的做法竹蓀泡水10分鐘，泡出黃色的水，變成白色的竹蓀，祛除異味，備用絲瓜去皮，切成片備用黃瓜去皮，用刮刀刮成長條薄片備用鍋內加水倒入絲瓜煮開，絲瓜稍煮軟些加入竹蓀，小火煮...

初秋時節熬一盅養生湯最宜滋陰潤燥，前幾日生病，今天好了許多便去了超市。看到超市有賣雞樅菇，無奈太貴就隨手拿了一盒竹蓀花，用竹蓀煲湯也是好的，就又去買了玉米、南瓜、胡蘿蔔和排骨。反正都是我喜歡的食材，不用多加一滴調...