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拌飯超級好吃的哦！！！
用料
| 南瓜 | 100克 |
| 鐵棍山藥 | 一根 |
| 彩椒粒 | 少許 |
| 老豆腐 | 一小塊 |
| 黃貢辣椒醬(禾然有機) | 一勺 |
| 鹽 | 少許 |
全食南瓜濃湯(純素版)的做法
彩椒和老豆腐都切成小粒，老豆腐放入油鍋煎至兩面金黃
![全食南瓜濃湯(純素版)的做法步驟圖 第2張]( "全食南瓜濃湯(純素版)的做法步驟圖 第2張")
南瓜和山藥洗淨切塊蒸熟(不用去皮去籽)分別放入料理機加適量淨水打至細膩，煎過豆腐的平底鍋，放入南瓜泥、黃貢辣椒醬、鹽、老豆腐粒、彩椒粒，小火邊煮邊攪拌，煮至濃稠後裝盤用山藥泥和彩椒粒點綴！！！
![全食南瓜濃湯(純素版)的做法步驟圖 第3張]( "全食南瓜濃湯(純素版)的做法步驟圖 第3張")
小貼士
食物得皮和種子都是非常棒得食材，南瓜子含豐富得粗纖維，山藥則對我們得脾胃有益，只要合理的處理食材，都是很健康的！！！
