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用料
純素:最棒的純素南瓜派的做法
將餡料所需材料放入食物料理機,攪拌均勻。然後將混合物倒入餅底裏。放入烤箱190攝氏度,烘焙60分鐘。冷卻後,擠上純素的奶油,然後就可以享用啦!
關於南瓜:多吃南瓜對心臟很有益!南瓜富含的膳食纖維,鉀,維生素C都能夠支持心臟的健康。研究指出食用足夠的鉀元素,對高血壓的影響,與降低鈉的攝入一樣重要。除了控制血壓,有多項研究也證明,食用南瓜能夠降低患癌風險,對抗糖尿病,以及改善免疫系統呢!
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