關於營山米粉做法步驟圖解

過年因為疫情原因沒能吃到老家的米粉，一直念念不忘。現在決定自己動手嘗試一下沒想到第一次就成功了。真的很簡單，在外漂泊的營山人做起來吧。用料米粉250克蠔油1勺醬油1勺葱花20克香菜1根海帶250克酸菜200克豌豆100克...

牛肉的營養價值:優良的高蛋白食品，含大量蛋白質，少量脂肪，鈣，鐵，磷，維生素，煙酸等。氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後，病後調養的人在補充失血，修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉暖胃補...

江尾連溪米麪是出產於魚米之鄉的粵北地區，具有100多年的傳統歷史。採用優質大米，純手工製作而成。柔韌爽口，品質上乘，製作精良，聞名海內外，是理想的送禮實用，健康營養佳品。用料米粉100克葱2根雞蛋3個鹽15克料酒半勺雞肉200...

懷山,紅棗,小米糊有健脾胃益肺的作用，尤其是適合腸胃功能不好，稍遇風寒容易感冒拉肚子，免疫力低下的人羣食用用料懷山半根小米半杯大棗5枚生薑3片大米1/3杯水1200克鹽（或糖）3克（糖30克）懷山,小米,紅棗營養米糊的做法1.懷山洗...

山藥是易過敏食物，注意嚴格排敏哦用料山藥少許高鐵米粉5g温水30-60g山藥泥米粉的做法1.準備食材2.山藥洗淨，鍋內加水水開放入山藥煮10分鐘左右撈出3.把山藥去皮，用研磨碗壓成泥4.碗內倒入米粉，再加入温水攪拌均勻，具體水量...

👶🏻適合10m+💟家裏米粉囤多了不用擔心，孩子大了以後不想吃沖泡的米粉，可以將米粉做成別的食物來消耗掉。拌入蛋液裏，撒一些堅果，較小的孩子吃不了堅果可以撒一些同樣營養的黑芝麻粉粉，蒸一蒸，做成一個鬆軟又健康營養的蒸蛋...

一人宿舍食之我最愛吃的河粉ʕ•ᴥ•ʔ簡單快手，雞腳有膠原蛋白哦～淮山還健脾養胃～用料雞腳2淮山小截小白菜幾根河粉一人吃買1塊錢的河粉薑片一塊營養河粉（湯底：淮山雞腳湯）的做法提前一個半小時把淮山、雞腳和薑片全部放進...

山藥和玉米的軟糯和清甜，配上排骨的骨香，再加以牛奶點綴，成就了這碗營養豐富，味道鮮美的湯羹。家裏的煲之前被老媽弄碎了……近日好像喝湯，就拿電飯煲做的，味道也很好。想要做好這道湯，牛奶是必不可少的，而且奶白色的湯看起來...

用料排骨500克玉米1根山藥1根薑片鹽克美味營養的玉米山藥排骨湯的做法準備食材。把玉米和山藥切好。加幾片姜，把排骨焯一下水。轉到高壓鍋，放入排骨、玉米和山藥。出氣後轉小火，壓20分鐘。出鍋時加一點鹽。吃得淡的也可...

用料食材:米粉用量:三塊食材:雞蛋用量:兩個食材:娃娃菜用量:適量鹽、油、雞精、自制麻油克:適量（不要太多）營養早餐（麻油湯米粉）的做法①温開水泡米粉②切洗蔬菜，準備其他材料水滾下米粉和蔬菜然後加點油再打個雞蛋等5分鐘...

用料鐵棍淮山（山藥）250g（1條）薏米50g水約800ml奶粉適量快手營養早餐【山藥薏米糊】的做法薏米提前浸泡一晚；淮山去皮切小塊；淮山、薏米倒入鍋裏，加入約800ml的水，大火煮開轉小火煮至淮山、薏米熟了即可熄火；（喜歡甜的可加糖一起...

用料高筋麪粉420克新良黑米麪粉80克細砂糖45克鹽8克鮮酵母5克全蛋液45克奶粉16克水280克黃油40克黑米麪營養山峯吐司的做法將麪糰中除黃油之外的所有材料，放入廚師機揉至麪糰成團並稍有筋度，加入軟化的黃油揉至可以拉出...

小孩大人都愛的湖南米粉。用料米粉100克雞蛋1只包菜約150g牛肉50g蒜瓣1瓣姜一片油5-10ml鹽2g醬油少許味精少許骨頭湯一大碗剁辣椒少許營養全面的湖南米粉的做法冷水浸泡過夜的米粉瀝水備好，包菜洗淨撕片，牛肉切小塊，蒜瓣...

1.大米功效:補中益氣、健脾養胃、和五臟。提供豐富的B族維生素。2.山藥功效:健脾養胃、益肺止咳、降低血糖。☞各種花式豆漿米糊奶昔瞭解一下用料山藥35克——130克大米（糯米，小米，燕麥等）50——65克鹽3－4克（如果掌握不好鹽...

節奏日益加快的生活緊張壓力環繞的一天越來越意識到健康的重要減肥永恆的話題現在流行吃飽喝足才能瘦的理念這款炒糙米粉既能清理冰箱又能滿足熱量和營養攝取一舉多得最適合沒時間煮飯的人們快手上桌#快手飯#用料糙米...

營山涼麪用料興德紅油適量葱花適量菜油適量大頭菜顆粒適量保寧醋適量涼麪一斤營山涼麪的做法大概兩瓢水建議水一定沒過面適當多點水待水燒開後下面一斤涼麪一個人半斤兩個人一斤大概煮五分鐘加入少量涼水繼續煮五分鐘...

最近真的愛上了各種米糊，家裏還剩半根山藥，打成糊喝掉👍用料小米20克紅棗10顆山藥半根山藥紅棗小米營養米糊的做法山藥切塊，小米可以泡可以不泡，紅棗我用的成品加入1300毫升清水，豆漿機米糊鍵打，15分鐘左右有營養的山藥紅棗...

除了拉腸粉外,我最喜歡的早餐就是炊米粉啦~簡單又美味~在美國即便是在紐約早餐的選擇很少，很懷念在中國滿街的早餐店！所以又是開發創造力的時候了,我發現原來十五分鐘就可以還原家鄉的味道了,當吃上第一口炊米粉的時候...

吃不完的米粉終於不用浪費啦！一款有咀嚼能量的寶寶都會愛的紫薯山藥米粉蒸糕​～紫薯不僅粗纖維含量很高，花青素含量也高，比吃藍莓要好哦，一週給寶寶安排兩三次吧！山藥是一種具有高營養價值的食物，具有改善體質、健脾益胃、滋...

不知從什麼時候開始家裏人喜歡上了喝湯~用料排骨500克鐵棍山藥（切塊）1根胡蘿蔔（切塊）1根玉米（切塊）2根葱段3段姜2片料酒1勺大棗8個枸杞1勺小葱花1勺鹽適量排骨山藥玉米營養湯的做法1-排骨洗乾淨，冷水下鍋，加入一勺料酒，薑片，大...

孩子因為吃糯米總會飽肚，不容易消化，現在做的這個非常適合孩子吃，營養健康，健脾胃用料餃子皮250克小米30克黑米30克大米100克雞胸肉1塊香菇5朵紅蘿蔔50克準山40克葱斷少許醬油2勺鹽1小勺耗油1勺三色米準山紅蘿蔔營養燒麥...

「哎呦！今天南瓜促銷哦～」「要不來做個南瓜炒米粉吧！」「好耶！！！」金金黃黃的南瓜搭上米粉的口感，ㄧ吃上真的會愛不釋口啊⋯⋯香甜美味的南瓜營養價值豐富，大家快點來試試！用料南瓜一片梅頭肉一塊米粉2～3人油葱酥一小把幹香菇4～5...

快入冬了飯前一碗熱乎乎的暖胃湯完美～用料愛心💗1顆筒骨1節鐵桿兒山藥1根炒薏米適量薑片鹽克料酒適量營養祛濕筒骨山藥薏米湯的做法準備食材，筒骨我用了一半山藥用的是鐵桿山藥因為煮熟以後是粉面的、還有一些炒薏米仁...

我們家習慣週末煲粥（因為老媽只有週末才有空哈哈）一家人都特喜歡吃粥其中經常做的有玉米粥剛好今天有自家奶奶種的新鮮淮山淮山養胃胃不好可多吃淮山也叫山藥玉米淮山粥走起下面給的用量是兩人份僅供參考出來是比較稠的...

做黑米蛋糕過篩後剩餘的黑米粉，直接拿來煮粥，配上小米粉和玉米麪或者玉米糝混合一起營養口感豐富，有椰子油的來上一小勺，對身體大有益處！用料黑米粉50克小米粉50克玉米麪/玉米糝50克椰子油（可不加）5克純淨水1500克三寶營養米...